Buscar
Nicolas Janovik
13 de jan. de 20221 min de leitura
Qual a importância da liberação miofascial para o teu treino?
Por mais que a liberação possa trazer alguma dor durante a execução, é uma técnica que pode trazer maior rendimento nos treinos
11 visualizações0 comentário
Renan Freitas
1 de nov. de 20212 min de leitura
Como o treinamento funcional ajuda em outras modalidades
Você pratica aquele futebol ou vôlei com os amigos? Ou, aquela corrida, pedalada? Saiba como o treinamento funcional te ajudará nisso!
62 visualizações0 comentário
Renan Freitas
6 de set. de 20212 min de leitura
Por que realizamos o treino experimental?
Locais que disponibilizam algum tipo de atividade física, normalmente, oferecem um ou mais treinos/sessões/aulas gratuitos para quem não...
49 visualizações0 comentário
Julia Lorenzon
26 de ago. de 20213 min de leitura
Além de treinar, por que é importante comer bem?
A Julia Lorenzon (@nutrijulialor) é a nossa nutricionista parceira aqui do estúdio. Ela "invade" o nosso blog e fala sobre a importância...
51 visualizações0 comentário
Renan Freitas
13 de ago. de 20212 min de leitura
A estrutura de um treino de qualidade
Existe o melhor treino? A verdade é que sim! É aquele estruturado pensando nas demandas, limitações, pontos a melhorar e objetivos de...
135 visualizações0 comentário
Renan Freitas
6 de ago. de 20212 min de leitura
A importância do acompanhamento de um treinador
Ter um treinador apenas observando a área de treino é uma coisa; ter um treinador que, estrategicamente, estruture o treino, transmita ao...
75 visualizações0 comentário
Renan Freitas
26 de jul. de 20213 min de leitura
As 4 principais diferenças entre o treinamento funcional e a musculação
Movimentos que contemplam o corpo de uma maneira global; séries isoladas para grupos musculares. Aqui fazemos um paralelo entre o...
60 visualizações0 comentário
Renan Freitas
16 de jul. de 20213 min de leitura
Aquelas dúvidas que surgem sobre o treino...
Com a ampla difusão do treinamento funcional nos últimos anos, diversas questões surgem. Aqui listamos algumas das principais dúvidas e...
20 visualizações0 comentário
Renan Freitas
10 de jul. de 20213 min de leitura
Tudo que você precisa saber sobre o treinamento funcional
Como é a estruturação de um treino de qualidade? O que são padrões de movimento? Como trabalhamos com a progressão na nossa metodologia?...
177 visualizações0 comentário
Renan Freitas
1 de jul. de 20212 min de leitura
Treinamento Funcional, o que é?
Você sabe como surgiu o treinamento funcional? Ou por que ele tem esse nome? Aqui vamos contar tudo sobre a origem da nossa metodologia...
583 visualizações0 comentário