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Fala, fisios!
- 11 de abr.
- 2 min
O poder da fáscia!
O tecido que conecta nossos músculos pode ser a chave para uma saúde melhor. Você está cuidando da sua? A fáscia é muito mais que uma...
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Gustavo Dubois
- 10 de abr.
- 3 min
Kettlebell, da Rússia para os estúdios do mundo
Como o kettlebell se tornou um equipamento muito popular entre centros de treinamento de força e praticantes de uma forma geral....
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Fala, fisios!
- 3 de abr.
- 2 min
Qual a relação entre flexibilidade e mobilidade?
Às vezes, há uma confusão a respeito dos conceitos dessas valências físicas. Você é flexível? Ou você é móvel? Nossos fisioterapeutas explic
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Julia Lorenzon
- 4 de jul. de 2022
- 2 min
Tudo que você precisa saber sobre suplementação com creatina
A creatina pode ser encontrada no corpo humano, em alguns amnoácidos, assim como em alimentos. Como podemos usá-la como suplementação? Veja!
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Julia Lorenzon
- 13 de jun. de 2022
- 2 min
Os cortes de carne e as melhores fontes de proteína
A proteína é um nutriente essencial. Ainda mais quando pensamos em objetivos físicos. Mas você sabe quais as melhores fontes de proteína?
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