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Renan Freitas
- 13 de ago. de 2021
- 2 min
A estrutura de um treino de qualidade
Existe o melhor treino? A verdade é que sim! É aquele estruturado pensando nas demandas, limitações, pontos a melhorar e objetivos de...
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Renan Freitas
- 6 de ago. de 2021
- 2 min
A importância do acompanhamento de um treinador
Ter um treinador apenas observando a área de treino é uma coisa; ter um treinador que, estrategicamente, estruture o treino, transmita ao...
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Renan Freitas
- 26 de jul. de 2021
- 3 min
As 4 principais diferenças entre o treinamento funcional e a musculação
Movimentos que contemplam o corpo de uma maneira global; séries isoladas para grupos musculares. Aqui fazemos um paralelo entre o...
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Renan Freitas
- 16 de jul. de 2021
- 3 min
Aquelas dúvidas que surgem sobre o treino...
Com a ampla difusão do treinamento funcional nos últimos anos, diversas questões surgem. Aqui listamos algumas das principais dúvidas e...
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Renan Freitas
- 10 de jul. de 2021
- 3 min
Tudo que você precisa saber sobre o treinamento funcional
Como é a estruturação de um treino de qualidade? O que são padrões de movimento? Como trabalhamos com a progressão na nossa metodologia?...
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