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Julia Lorenzon
24 de fev. de 20222 min de leitura
A alimentação para o teu pré-treino
Nutrientes presentes nos alimentos são combustÃveis para o corpo humano. Como você está preparando teu corpo para o treino?
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Julia Lorenzon
17 de fev. de 20222 min de leitura
Dieta vegana e o treinamento de força
Quais os impactos do veganismo na performance do treino de força? Quais as recomendações para quem adota esse tipo de dieta?
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