Check-up Funcional
Além das informações de anamnese que colhemos com o nosso futuro aluno logo no primeiro contato, como histórico de atividades físicas, possíveis lesões ou cirurgias realizadas e objetivo com o treinamento, nos baseamos também em dados e recomendações da nossa nutricionista e nossos fisioterapeutas para traçarmos o melhor planejamento para cada pessoa.
Fazemos isso por meio do nosso Check-up Funcional que é composto por um treino experimental gratuito, uma avaliação funcional com os fisioterapeutas e uma avaliação física com a nossa nutricionista. Confere as etapas:
1.Treino Experimental
Realizamos o primeiro treino para que o aluno(a)possa conhecer mais da nossa metodologia e para que possamos avaliar o seu nível de condicionamento físico.
2.Avaliação Funcional
Fazemos uma avaliação postural e de movimentos com nossos fisioterapeutas para avaliar possíveis desequilíbrios e/ou limitações para incrementar a ficha de treino.
3.Avaliação Física
Nossa nutricionista avalia peso corporal, altura, circunferências principais e dobras cutâneas para identificar a composição corporal, o que é massa magra e massa gorda.
4.Entrega das avaliações
Com a finalização das avaliações, os nossos treinadores passam o feedback para os alunos e estruturam o treino também a partir dessas informações.
A avaliação postural e funcional
Iniciamos com uma conversa para entender a relação com o corpo: histórico de atividades físicas e lesões, se o paciente possui algum tipo de dor ou desconforto, qual a qualidade de sono, se faz algum tratamento medicamentoso.
Fazemos, então, marcações em regiões específicas do corpo e tiramos fotos das vistas anterior, laterais e posterior. Com isso, podemos identificar possíveis desequilíbrios ou desalinhamentos de um lado para o outro do corpo.
Avançamos para a avaliação de amplitude de movimentos, na qual avaliamos a mobilidade de ombro, flexibilidade de membros anteriores e posteriores dos membros inferiores, bem como mobilidade de quadril e tornozelo e região torácica.
E, por fim, fazemos a medição de movimentos funcionais para recomendar exercícios corretivos na rotina de treinamento.
