Como o kettlebell se tornou um equipamento muito popular entre centros de treinamento de força e praticantes de uma forma geral....

A creatina pode ser encontrada no corpo humano, em alguns amnoácidos, assim como em alimentos. Como podemos usá-la como suplementação? Veja!

Você pratica alguma atividade física? Somente isso, já interfere nas nossas necessidades nutricionais.