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A sua jornada de saúde começa aqui!

Localizados no coração da Avenida Independência desde 2017, fornecemos ao nosso aluno uma experiência única em saúde! 

 

Contamos com a melhor estrutura de treinamento da região central de Porto Alegre com um atendimento personalizado e multidisciplinar, formado por profissionais de educação física, nutrição e fisioterapia.

O nosso aluno é o centro dos nossos serviços: se você tem um objetivo específico, o treino, a consulta nutricional ou a sessão de reabilitação devem contemplar esse objetivo. Se você precisa desenvolver maior mobilidade, força e resistência, é necessário ter uma estrutura de treinamento com uma progressão lógica em execução de movimentos e em ganho de força. Agregando um atendimento de reabilitação, podemos obter informações cruciais para o desenvolvimento desses pontos. Se você busca emagrecimento ou hipertrofia, por exemplo, aliar um acompanhamento nutricional à rotina de treinos de força trará resultados mais rapidamente.

 

Cada pessoa possui um foco e uma evolução que são individuais. Sempre consideramos isso para estruturar a melhor estratégia!

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+ESTRUTURA

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Primeiras etapas

1.

TREINO EXPERIMENTAL

Queremos te conhecer: padrões de movimento e atual nível de condicionamento físico. Para você, é o momento de ter o primeiro contato com a metodologia, estrutura e forma de atendimento.

2.

AVALIAÇÃO FUNCIONAL E  DE FORÇA

Análise quantitativa de mobilidade articular, flexibilidade e saúde muscular.

3.

PLANO DE TREINAMENTO PERSONALIZADO

Estruturação do plano de treinamento baseado em características físicas, limitações avaliadas e objetivos, juntamente a serviços complementares da nossa área de reabilitação.

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4.

PROGRAMA

MULTIDISCIPLINAR

Iniciamos a programação dos treinos e sessões individuais de reabilitação, focando em aspectos de mobilidade e força a serem desenvolvidos.

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Onde estamos localizados?

Av. Independência, 358,

Porto Alegre, RS 90035-070

          Tel: (51) 3519-9451

          contatofortem@gmail.com

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